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mardi

Comment venir à bout d'une transpiration excessive ?


Bonjour

La transpiration excessive, portant le nom scientifique d'hyperhydrose, est provoquée par les glandes sudoripares qui sécrètent  de façon anormale.

Ce phénomène est en soi fort désagréable  et  peut cacher des problèmes de santé sous-jacents.

Causes diverses:

Stress, fatigue, nervosité, ménaupose, obésité, prise de certains médicaments, hyactivité de la gande thyroïde, diverses maladies, etc.

La transpiration excessive est assurément désagréable et souvent,  provoque de grands cernes humides  sur les vêtements  et laisse habituellement  une mauvaise odeur , due à la décomposition bactérienne.


Occasionnellement, elle peut même  causer des mycoses  se développant plus facilement , étant donné que les mycoses aiment se multiplier en milieu humide. 



Tout d'abord, consulter votre médecin, afin qu'il puisse en identifier la cause et dans un deuxième temps, pouvoir y remédier.  

Le médecin spécialiste en dernatologie est celui que vous devriez consulter.

Les conséquences de la transpiration excessives sont:

* Vous ressentez de la gêne lorsque vous devez serrer la main de quelqu'un.

* Vous ressentez un mal-être.

* Vous avez honte de cette situation.

* Certaines personnes ressentent un sentiment de déprime face à cette situation.

* Etc....



Il existe maintenant un livre numérique, qui s'intitule " Stop à la transpiration",  qui renferme un grand nombre de conseils.

Si vous désirez vous procurer ce livre numérique, cliquez sur le lien suivant:

"Stop à la Transpiration"

Plusieurs témoignages de gens satisfaits à lire dans cet ebook.

Marie-Micheline Dufour

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samedi

Comment perdre vos Kilos en trop sans difficulté et différemment ?



Bonjour

Cet  article s'adresse à tous ceux et celles qui ont toujours repris leur poids, après avoir suivi des diètes ou des traitements pour maigrir.

Si vous avez tendance à prendre du poids facilement, si vous souhaitez perdre votre poids en excès et rester mince, ce qui suit vous concerne tout particulièrement.

Il ne s'agit pas ici de régime, ni d'exercice, ni de pilule pour maigrir.

Des centaines de méthodes pour maigrir existent, mais nécessitent toujours des efforts. Ce n'est pas le cas ici.

Cette fois, je propose plutôt de mettre votre cerveau à contribution pour réussir là où d'autres méthodes ont échouées.

Mais quelle est cette technique qui fait perdre du poids ?

Vous êtes motivé(e) à perdre du poids, mais vous avez tout essayé et rien ne fonctionne vraiment.

Mais avez-vous essayé cette méthode qui a déjà fait ses preuves depuis plusieurs années ?

Ce qui était impossible hier, est devenu possible aujourd'hui. Les mentalités changent.

Pour en savoir plus, cliquez sur le lien suivant:

Maigrissez maintenant sans régime, ni patch, ni médicaments, ni privation

Perdre le poids en surplus, est toujours un plus pour votre santé. Ne remettez pas à demain ce qui peut être fait aujourd'hui.

L’obésité devient une préoccupation à l'échelle nationale, les régimes sont, plus que jamais un sujet incontournable à prendre au sérieux.

Préoccupez-vous de votre santé dès maintenant.

L'obésité est à l'origine de nombreux problèmes  de santé.

Marie-Micheline Dufour

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lundi

Saviez-vous que vous pouviez payer vos lunettes correctrices beaucoup moins chères ?


Bonjour

Je vais vous révéler ici, la possibilité de payer vos lunettes correctrices 10 fois moins chères . Avant de trouver cette information importante, je n'en savais rien. Je porte moi-même des verres correctteurs depuis mon jeune âge et franchement, je trouve les factures de lunettes correctrices augmentent continuellement...et vous ?

Chaque fois, c'est la même chose, ça donne un bon coup dans le portefeuille.

Mais j'ai découvert un moyen d'éviter tout cela par la lecture d'un guide qui vaut son pesant d'or.

 Ce guide pratique va complètement changer votre optique d'achat de vos lunettes correctrices.

Il vous explique comment vous pouvez vous procurer des lunettes correctrices, directement chez les fournisseurs ou centrales d'optiques et d'en finir une bonne fois pour toute avec des lunettes hors de prix.

Ce Guide s'adresse à toutes les personnes portant des verres correcteurs. Peu importe que vous soyez myope, hypermétrope, astigmate ou presbyte, vous obtiendrez la monture et les verres qu'il vous faut.

Tout ce qui changera, comparativement à vos autres achats de lunettes, ce sera le prix, variant selon votre prescription.

Tout ceci est vraiment possible. Pour en savoir plus sur la possibilité de vos verres correcteurs 10 fois moins chers, cliquez sur le lien suivant:

Découvrez comment vous allez pouvoir obtenir des lunettes correctrices de haute qualité, pour le 10ème du prix d'un opticien local.

En conclusion:Y a t-il un grand choix de montures ?

Plusieurs centaines de montures sont à votre disposition. Vous avez le choix entre des montures cerclées, demi-cerclées, en métal, en titane, des montures invisibles, de grandes marques, tendances, des lunettes de soleil, de mode... Il y en a vraiment pour tous les goûts, de toutes les formes et de toutes les couleurs.

Marie-Micheline Dufour


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dimanche

Les bienfaits de l'huile d'olive pour votre santé








Bonjour

Et si on parlait un peu de l'importance de l'huile d'olive pour la santé.
On peut considérer l'huile d'olive comme un des meilleurs aliments pour la santé. C'est à la fois un aliment, un médicament et même un cosmétique.

Les vertus de l'huile d'olive sont nombreuses.

Les différents gras que nous ingérons ont une influence sur l'incidence des maladies cardio-vasculaires et du cancer. La présence d'antioxidants dans l'huile d'olive jouent un grand rôle dans la prévention de ces graves problèmes de santé.

L'huile d'olive doit être extracte de l'oliver par un processus de pression à froid. La plus cotée et la meilleure pour la santé est l'huile d'olive extra-vierge, première pression à froid.

Le simple fait de l'extraction à froid permet de garder en suspension les particules qui donneront à l'huile d'olive sa grande valeur thérapeutiques.

Les anti-oxydants présents dans cette huile ( Ex. Vitamine E et polyphénols ), sont ceux qui joue le rôle de principe actif, permettant la prévention des maladies cardio-vasculaires, des cancers et de la lutte contre le vieillissement.

Il ne faut pas oublier que l'huile d'olive est riche en gras monoinsaturés, d'où sont rêle de prévention des M.C.V.

Les gras monoinsaturés réduisent le taux de mauvais cholestérol (LDL) et augmentent le taux de bon gras (HDL).

Il a été prouvé que l'huile d'olive a des effets bénéfiques sur la santé.

L'huile d'olive tolère beaucoup la chaleur que les autres matières grasses utiliées pour la cuisson des aliments.

J'en conclue qu'il y aurait davantage à dire sur les effets de l'huile d'olive. Je vais toutefois laisser des liens vous permettant d'en apprendre plus sur ce produit bénéfique pour la santé.

Bonne santé

Marie-Micheline Dufour


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Liens:

L'huile d'olive: or liquide pour la santé

L'huile d'olive et la santé

Rôle de l'huile d'olive sur la santé

L'huile d'olive: source d'équilibre et de bien-être


samedi

Outil incroyable pour transformer et réussir votre vie......



Bonjour

Aujourd'hui, le thème de cet article est l'auto-hypnose. Un sujet intéressant et informatif...du moins, je pense que ce post pourra en aider plusieurs.

L'auto-hypnose possède un pouvoir extraordinaire, qu'un très grand nombre de personne ignore encore.

C'est le chemin par excellence pour réussir votre vie. Le cerveau a un pouvoir tout particulier, c'est qu'il est incapable de faire la différence entre le réel et l'imaginaire.

Lorsque vous découvrirez les pouvoirs de l'auto-hypnose, vous aurez en mains la possibilité de transformer votre vie. Peut-être avez-vous déjà entendu parler de la pensée créative..oui, sans aucun doute, votre pensée crée continuellement au fil des jours.

Les bonnes et mauvaises choses qui se présentent dans votre vie, c'est vous qui les avez créées. 
Ceci découle de la grande Puissance de la Pensée. C'est pourquoi, vous devez évitez de penser à des choses néfastes.

Combien de fois avez-vous imaginé des situations, qui se sont dans le temps manifestées dans votre vie. Ceci est un pouvoir inné, que chaque personne possède enfoui en elle et dont elle peut se servir, pour transformer sa vie.      


Vous avez le pouvoir inestimable de créer vos propres images mentales, le saviez-vous ?

La maîtrise de l'auto-hypnose, ça s'acquiert par une pratique régulière, le matin et le soir. Privilégiez un endroit tranquille où vous pourrez vous détendre, de préférence sans être dérangé.

Gardez en tête, que la simple force de la pensée possède un pouvoir créateur insoupçonné.

Découvrez le très grand potentiel qui se cache à l'intérieur de vous. N'ayez pas peur de réduire à néant vos barrières mentales quivous empêchent de progresser.

La maîtrise de l'auto-hypnose est une technique que tous devraient posséder pour ouvrir de nouvelles portes dans leur vie.

Que peut apporter la pratique régulière de l'auto-hypnose dans votre vie ?

Voici quelques exemples:

* Vous débarrer définitivement de vos kilos en trop

* Vous permettre d'acquérir la confiance en vous

* Vous permettre de vaincre vos peurs et vos douleurs

* Vous débarrasser de vos problèmes d'argent

* Vous permettre d'influencer les autres à votre avantage

* Pouvoir enfin vous débarrasser de vos mauvaisses habitudes

* Eliminer  le stress que vous subissez chaque jour et menace votre santé.

* Etc...

J'arrête ici l'énumération, car ce serait trop. long . Les possibilités sont infinies.

 Si vous deviez ne vous procurer qu'un seul livre dans votre vie, je vous dirais que c'est le guide de pratique de l'autohypnose.

Ce livre numérique est téléchargeable en format pdf. Pour en savoir plus, cliquez sur le lien suivant:

S'aider Soi-Même par l'Auto-Hypnose

Marie-Micheline Dufour

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lundi

La pensée positive n'est pas un mythe. ...utilisez-la à votre profit.......


Bonjour
La pensée positive n'est pas un mythe. Utilisez- la régulièrement et même à chaque jour et vous verrez des changements dans votre vie.


Avez-vous conscience de la présence de toutes les Forces Puissantes qui sont en vous ? Vous arrive-t-il parfois de penser que chaque personne humaine possède en elle des pouvoirs inconnus, dont elle ne fait jamais usage.

Pourquoi les gens cherchent-ils toujours à l'extérieur , ce qui est bien caché tout au fond d'eux-mêmes ? Ces Forces Puissantes ne cherchent qu'à être trouvées et utilisées.

Vous avez peut-être des problèmes de santé, vous avez perdu votre gagne-pain, votre vie de couple n'est pas à son meilleur, vous désirez ardamment obtenir quelquechose qui vous tient à coeur. Vous désirez Réussir ce que vous entreprenez, etc.

Vous n'avez jamais pensé, que la solution à vos problèmes pouvait être tout prête de vous, sans toutefois en avoir conscience ?

Les idées toutes faites, qu'on a intégrées dans votre subconscient depuis votre plus jeune âge, vous ont mis des barrières et des limites, à ce que vous seriez capables d'accomplir.

Pourquoi est-ce comme cela ? Parce qu'on vous a habitué à attendre que les réponses que vous espérez recevoir, viennent de l'extérieur de vous-même.

Toutes les idées qu'on a plantées dans votre subconscient, peuvent être comparées à de mauvaises graines qui croissent dans votre jardin intérieur et vous empêchent de voir les fleurs qui essaient de se faire une place au soleil. Vous devez enlever de votre jardin, toutes les mauvaises herbes, afin que les fleurs puissent pousser en toute liberté.

Votre cerveau ne fonctionne qu'à 10% de ses capacités.

Les Forces Puissantes présentes, au fond de chacun d'entre vous, possèdent un pouvoir insoupçonné. Il vous suffit d'activer ces Forces, pour que leur processus d'action commence son travail de création.Vous devez vous unir et faire la connexion avec ces forces intérieures , pour voir se réaliser dans votre vie, vos rêves les plus chers, pour guérir vos problèmes de santé, trouver la personne avec qui vous aimeriez passer votre vie, ou bien présoudre vos problèmes financiers et plus encore.

Rendez-vous à l'intérieur de vous pour puiser toutes ces miraculeuses Forces Puissantes et vous verrez les choses changer dans votre vie, et vous apporter le meilleur.

Pour en savoir plus, cliquez sur le lien suivantL

Laissez votre cerveau vous ouvrir ses portes

Marie-Micheline Dufour

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jeudi

Comment votre esprit peut vous procurer tout ce que vous désirez dans la vie......

Bonjour

Je veux vous parler aujourd'hui de la Puissance de l'esprit sur le corps. Je vous suggère d'être bien attentif  à ce que vous lisez car ce qui suit peut  être très important pour vous aider dans la vie.  ¸

L'intérieur de votre cerveau recèle de supers pouvoirs, que vous ne soupçonnez pas.

Il vous est possible d'obtenir ABSOLUMENT  TOUT de la vie, si vous prenez le contrôle de vos pensées . Je ne sais pas si vous en conscients, mais vos pensées possèdent le pouvoir de créer, si vous laissez votre esprit contrôler  les opérations.
   
Comme les pensées créent, c'est pourquoi, vous devez prendre conscience de leur contenu. Oui, vous avez bien lu, et voici comment mettre tout cela en application dans votre vie.
   
 Le guide que j'aimerais vous faire connâitre, a le pouvoir de remodeler votre vie exactement comme vous le souhaitez. C'est un des ouvrages les plus importants qu'il vous sera jamais donné de lire.

Si vous reprenez consciemment le contrôle de vos pensées, cela entraînera une vie nouvelle pour vous. Vous en doutez?  C'est normal, car on ne nous a pas appris à voir les choses sous cet angle.

Il est maintenant le temps de prendre conscience de ce que vous pensez et de reprendre le contrôle de votre vie en l'améliorant si tel en est votre désir.
    
Qu'est-ce que ce Guide peut vous apporter de concret dans votre vie de chaque jour ?

Cette méthode a vraiment été étudiée et conçue pour vous aider à reprendre le contrôle de votre vie.

Vous y apprendrez entre autres, comment pratiquer l'auto-guérison. Oui, vous avez bien lu.
   
 Tout ce que vous avez à faire pour le moment, c'est de cliquer sur le lien suivant pour découvrir une page, vous décrivant  parfaitement ce que cette méthode vous réserve et ce,  dans ses moindres détails:

Comment obtenir tout ce que vous voulez de la vie ?
       
 E si t une toute nouvelle vie s'offrait à vous ? Saisissez votre chance pendant qu'elle passe, car vous savez, il n'y a pas de hasard dans la vie. Si vous êtes arrivez sur cette page aujourd'hui, ce n'est pas pour rien.


Ce qui est le meilleur, c'est que cette méthode  fonctionne même si vous n'y croyez pas.

Laissez votre cerveau prendre en note les consignes que vous lui donnez. Les pouvoirs de votre esprit sont immenses et vous apportent ce que vous lui  suggérez.

Quelqu'un qui ne parle que de ma ladies et de peurs, les fait se concrétiser dans sa vie. Vous avez certainement de quoi je parle. Par exemple, pourquoi certaines personnes sont-elles toujours en santé et d'autres sont-elles toujours malades ? Ce n'est pas seulement dû à des facteurs d'ordre génétiques, mais c'est  plutôt  relié à  leurs  façons de penser.

Je veux connaître cette méthode

Attirez l'argent à vous au lieu de toujours peiner très fort pour l'obtenir. Pourquoi certains sont riches et d'autres pauvres. Ils font travailler à leur place la Puissance de leur esprit.

Faites comme eux en apprenant et vous servant de la même méthode qui leur a obtenu ce qu'ils désiraient.

C'est ici

Faites travailler votre esprit pour vous obtenir le meilleur de la vie.

Marie-Micheline Dufour

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samedi

Comment apprendre à faire l’amour comme un dieu ?

Bonjour


Je voudrais aborder dans cet article un sujet qui fait partie de la santé: il s'agit de la sexualité.

De nos jours, plus personne ne considère que le sexe a quelquechose  de honteux,  Le sexe fait partie intégrante de la vie, de santé et du bien-être, donc de la santé globale.

Il est désormais reconnu que faire l'amour, est  une science que peu d'hommes ont la chance de bien connaître.

Il est très important, d'avoir une sexualité épanouie et satisfaisante, et ce autant pour l'homme que pour  la femme. Les caresses font partie des préliminaires et sont très importantes pour la femme.

Bien des femmes affirment qu'elles sont déçues par  la performance de leur(s) partenaire(s) masculins, car plusieurs d'entre eux éjaculent beaucoup  trop vite..

Plusieurs hommes doivent apprendre apprendre à faire l'amour comme un dieu et donner  des orgasmes à répétitions aux femmes.

Un guide a été écrit par un coach professionnel en sexualité.

Il propose  aux hommes toutes les techniques qu'ils devraient connaître pour être performants  pendant qu'ils font l'amour aux femmes. 

 
Guide sexe pour hommes : Comment faire l’amour comme un dieu

Rendez-vous sur cette page pour en savoir plus


En achetant ce Guide vous obtenez en cadeeau

30 positions sexuelles pour un plaisir infini

Marie-Micheline Dufour

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dimanche

Comment raffermir vos abdominaux et diminuer votre tour de taille?

Bonjour

Quelle femme n'a jamais rêvé un jour, d'avoir un ventre plat ?

 Si vous voulez être honnête ,comme moi et comme la plupart des femmes, vous aimeriez avoir des abdominaux de rêve depuis toujours .

Les grossesses ont peut-être laissé des traces et vous n'avez  peut-être pas de temps à consacrer pour vous remettre en forme.

Vous prenez de bonnes résolutions en chaque début d'année, mais les jours et les semaines passent, sans que vous ayez pu mettre en pratique les bonnes résolutions que vous avez prises.

Vous trouvez qu’un ventre plat est beau et esthétique, mais savez-vous qu’un ventre plat est surtout un signe de santé ?    

Des études scientifiques ont démontré qu’une accumulation de tissu adipeux abdominal augmente les risques de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d’hypertension artérielle et d’infarctus.

Êtes-vous une personne à risque ?

Vous pensez qu'il est  peut-être grandement le temps de vous en préoccuper.

Que ce soit du point de vue esthétique ou bien pour des raisons de  santé, il n’est pas trop tard pour commencer.

Votre rêve est toujours possible àatteindre. Vous pouvez raffermir vos abdominaux et diminuer votre tour de taille.

Pour réaliser votre objectif,  d'une façon agréable et sans efforts, il existe une méthode, s'intitulant  « Yoga transformation : Abdominaux. »


Cette séance de yoga est audio téléchargeable, en format MP3, d'une durée de 60 minutes, et est accompagnée de son guide des postures.

Elle peut être pratiquée par des débutantes,  des intermédiaires et des avancées. De nombreuses options sont offertes pour plusieurs postures. Cette méthode est téléchargeable.

Vous augmenterez votre flexibilité et votre souplesse et améliorerez votre posture. On dit qu'une colonne vertébrale en santé réflète un corps en santé.

Vous apprendrez à calmer votre esprit et à réduire votre stress.Vous vous apercevrez que votre sommeil est de meilleure qualité et donc plus réparateur.

À la fin de chaque séance, vous ressentez un sentiment de détente et de paix intérieure.

 Pour avoir plus de détails, cliquez sur le lien suivant:



Marie-Micheline Dufour

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jeudi

Le Secret bien gardé pour Perdre du Poids est Enfin Révélé au Grand Public


Bonjour

Qui n'aimerait  pas  perdre 3 à 5 kg par semaine ?

Pourquoi vouloir perdre du poids?

* Pour être mieux votre peau

* Pour avoir plusd'énergie

* Pour garder une apparence plus jeune

* Pour enfin manger la nourriture que vous voulez

* Etc....

Pourquoi ne réussissez-vous pas à perdre du poids ?

Le corps humain, n'est pas conçu pour des pertes de poids trop rapides. Ce ne serait pas une façon saine de perdre du poids et ce pourrait être nocif pour votre santé.

La méthode que je vais vous proposer , je l'ai expérimentée moi-même, il y a un an.
Je l'ai fait à mon rythme, car c'est toujours préférable de faire quelquechose sans se bousculer. J'ai perdu 35 lbs dans un an. Je me sens mieux, plus légère et pleine d'énergie, ce que je n'avais pas connu depuis longtemps.

Toutefois, la méthode suggérée, permets de perdre de 3 à 5 kg/sem.,  pour les personnes qui veulent suivre ce rythme, mais moi, cela ne me convenait pas, c'est pourquoi, j'y suis allée pour une perte de poids graduelle. C'est un choix personnel et cela n'engage que  moi.

Dans les faits, tout le monde sait, qu'actuellement, l'obésité fait des ravages dans plusieurs parties du monde. Mais, il faut savoir aussi qu'un grand nombre de  personnes, vitvent de manière quotidienne avec un excès de poids.



Cette méthode secrète pour perdre naturellement du poids, ce n'est pas:

Un régime de calcul de calories, ni d'exercices intenses, ni de pensée positive, on  ne fait pas référence au yoga, ni à l'hypnose, ce n'est pas une liste de ce que vous devez ou pas manger, et pour finir, ce ne sont pas des comprimés.

Pour que la méthode fonctionne, voici ce que vous devez faire........

Pour en savoir plus, consultez a page suivante: 

 Comment perdre de 3 à 5 kg par semaine narurellement

Ce programme vous propose une solution permanente. Qui ne rêve pas de perdre leur surplus de poids pour le reste de leur vie.

Marie-Micheline Dufour

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mercredi

Santé, Beauté et Bien-Être


Bonjour

Vous pouvez maintenant avoir accès facilement  à l'ensemble des meilleurs produits .

Ces produits concerne la Boutique suivante:



.Dans la Section Santé-beauté-nature, vous trouverez:

1- soins
2- esthétique

3- femmes
4- homme- sexualité   
5- alimentation
6- conseils
7- Avoir plus d'assurance
8- seniors

Vous trouverez des solutions à vos problèmes dans cette section.

Marie-Micheline Dufour

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dimanche

Comment traiter définitivement votre problème d'éjaculation précoce ?

 Bonjour à tous

Êtes-vous de ceux qui souffrent depuis plusieurs années d'un problème d'éjaculation précoce ? Si tel est le cas, il ne sert à rien de se voiler la face et de faire comme si de rien n'était.

Vous vous sentez impuissant à résoudre ce problème, vous ressentez même de l'angoisse face à cette situation. Vous vous posez sans cesse la même question, à savoir, comment vais-je m'en sortir ?

Pour un homme, souffrir d'éjaculation précoce, est ressenti comme une atteinte à son identité masculine.

Peut-on corriger le problème d'éjaculation précoce ? Évidemment, la réponse est "oui ".

Il existe, fort heureusement pour vous messieurs, des solutions au problème d'éjaculation précoce.Il ne sert à rien d'avoir recours à des médicaments pour guérir votre problème.

Une méthode a été découverte il y a quelques années et elle a été employée avec succès par des milliers d'hommes possédant ce problème d'éjaculation précoce.

Vous pourrez mettre en pratique cette méthode pour corriger votre situation. La solution qu'on vous propose , vous fera mieux comprendre votre problème et vous y apprendrez comme le régler de façon définitive.

Pour en savoir davantage, je vous invite à consulter la page suivante: COMMENT VOUS DÉBARRASSER DÉFINITIVEMENT DE L'ÉJACULATION PRÉCOCE

Marie-Micheline Dufour
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mardi

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Bonjour

Pourquoi le sommeil est-il si important ?

Selon les statistiques, une personne sur trois fait de l'insomnie.

Parlons du sommeil:

En moyenne, nous passons le tiers de notre vie à dormir.Le sommeil a pour fonction principale de régénérer notre corps pour les pertes d'énergie subies au cours de la journée. Pendant que nous dormons, il se passe beaucoup de choses dans notre organisme. Le système immunitaire de notre corps est impliqué dans un processus de renforcement et les cellules de la peau se régénèrent.

Rôles principaux du sommeil:

* Le sommeil est essentiel à la vie, afin que nous puissions récupérer sur les plans physique, mental et émotionnel.


* Il nous permet d'évacuer le stress et la fatigue de la journée.

* Il est primordial pour avoir une bonne forme physique le lendemain et pour nous assurer une meilleure qualité de vie.

* Nous empêcher de vieillir prématurément.

Quantité de sommeil nécessaire:

Chaque individu devrait dormir en moyenne huit heures par nuit, mais tout le monde sait que la durée du sommeil varie d'un individu à l'autre. On devrait tous se sentir reposé à notre réveil et être prêt à affronter notre nouvelle journée.

Pour avoir un sommeil bénéfique, dormez dans une chambre fraîche, sans couvertures trop lourdes.

Avant d'aller au lit, prenez des moments de détente pour vous préparer au sommeil.



J'aimerais vous offrir gratuitement une Guide qui s'intitule « 41 Secrets pour mieux dormir »

Ce livre vous donnera de précieux conseils pour mieux dormir.
Vous pouvez vous le procurer en inscrivant votre Prénom et votre adresse email. Vos données personnelles seront gardées confidentielles

 

Nom:
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Marie-Micheline Dufour

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Site de Santé: VALMIJO

Voici aussi un hyperlien que vous pourriez visiter:

Troubles du sommeil: " Il faut réapprendre à vous endormir " du  Docteur Marie-Françoise Vecchierini,  spécialiste du sommeil.






 

lundi

Les méfaits et dangers de l'obésité sur la santé

Bonjour

L'obésité est aujourd'hui un fléau social important et un grand danger potentiel sur la santé.
C'est une menace constante sur la santé et pouvant engendrer de nombreux problèmes, tels que :

 le diabète, hypertension artérielle,les maladies cardio-vasculaires, les troubles respiratoires, etc.
L'obésité, c'est aussi une augmentation des risques élevés de morbidité ( diverses maladies) et de mortalité précoce.

Traiter les surplus de poids est absolument essentiel pour du moins, diminuer les menaces qui pèsent continuellement sur la santé.

Les personnes ayant un surplus de poids, présentent deux fois plus de risques de développer un diabète de type 2, qu'une personne avec un poids-santé normal.

En ce qui concerne l'hypertension, le fait de perdre des kilos, réussira souvent à maîtriser les problèmes d'hypertension.

Il existe aussi plusieurs cancers reliés à l'obésité :

Chez la femme: il y a les cancer de l'utérus, du col de l'utérus, des ovaires, du sein, du côlon.
Chez l'homme: cancer du rectum, de la prostate et du côlon.

Causes de l'obésité:

L'obésité est reliée à plusieurs causes, dont le facteur héréditaire, un apport trop grand en calories, la sédentarié, le statut social et économique, les facteurs d'ordre psychologique, qui font qu'une personnne mange de manière compulsive, sans toutefois avoir faim, certaines maladies, comme l'hypothyroïdie, la dépression, etc.

Traitements de l'obésité :

* diminuer son apport en calories
* faire de l'exercice
* changer les coutumes alimentaires
* ingérer une alimentation saine et équilibrée
* manger des légumes et des fruits qui brûlent les calories ( fraises, framboises, bleuts, tomates, concombre, etc.)
* etc...
Il ne faut surtout pas sous-estimer les dangers de l'obésité et commencer à la combattre dès maintenant.

Marie-Micheline Dufour


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Site sur la santé: VALMIJO